حبوب الكافيين 200 مجم 60 كبسولة عشبية من HIQ

حبوب الكافيين من HIQ هو مكمل يحتوي على كبسولات تحتوي على جرعات عالية من الكافيين، ويتم إنتاجه لتلبية الحاجة إلى الطاقة والقدرة على التحمل والتحفيز الذهني. يحتوي على 200 ملغ من الكافيين لكل كبسولة.

ما هو مكمل الكافيين ؟

يعرف الكافيين أنه المادة المنشطة النفسية الاكثر استهلاكا في العالم , مصطلح ” نفسية ” يعني أنه يزيد من تشاط الجهاز العصبي الكافيين من أكثر المنشطات الطبيعية في العالم يوجد بشكل طبيعي في منتجات مثل : “القهوة والشاي والشوكولاتة ويمكن أخذهُ بكميات من المكملات الغذائية لزيادة القوة في التمرين وزيادة الاداء في الجيم .

ما هي فوائد كبسولات الكافيين: أشهر المكملات الغذائية لكمال الأجسام؟

زيادة هائلة في مستويات الطاقة اثناء التمرين :

استهلاك الكافيين له تأثير مولد للطاقة لأنه يزيد من استخدام الأحماض الدهنية الحرة، ويقلل من استخدام الجليكوجين في العضلات، ويؤخر إدراك التعب، ويزيد من نمو العضلات الحركية. لأن الركائز المستخدمة كوقود في أنشطة التحمل هي الأحماض الدهنية الحرة والجليكوجين. كلما تم استخدام الجليكوجين في الجسم بشكل اقتصادي، كلما تأخر ظهور التعب, فهو يضمن استخدام الأحماض الدهنية الخالية من البلازما كوقود أثناء التمرين ويمنع الاستنزاف السريع لمخزونات الجليكوجين في العضلات. وبالتالي يؤخر التعب في الرياضة ويحرق الدهون ويرتفع الأداء الرياضي. بالإضافة إلى ذلك، يزيد الكافيين من تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية بنسبة 30%. وبهذه الطريقة، فإنه يزيد من الأوكسجين في أنسجتنا أثناء ممارسة الرياضة.

يحسن أداء التمرين :

عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة، الكافيين؛ يمكن أن يزيد من استخدام الطاقة كوقود. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على الجلوكوز المخزن في عضلاتك لفترة أطول، مما قد يؤخر الوقت الذي تستغرقه عضلاتك للوصول إلى الإرهاق.

يسرع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون :

نظرًا لقدرته على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، يمكن للكافيين زيادة التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 11% وحرق الدهون بنسبة تصل إلى 13% (13، 14، 15). لنكون أكثر تحديدًا: إن تناول 300 ملغ من الكافيين يوميًا يمكن أن يسمح لك بحرق 79 سعرة حرارية .

يمكن للكافيين أيضًا تحسين تقلصات العضلات وزيادة القدرة على تحمل التعب :

يذكر الباحثون أن أداء التحمل للأشخاص الذين يتناولون 5 ملغ من الكافيين لكل كيلوغرام قبل التمرين يمكن أن يزيد بنسبة تصل إلى 5٪ ,و بالإضافة إلى الأبحاث؛ تنص على أن هناك فوائد مماثلة في الرياضات الجماعية والتدريب عالي الكثافة وتمارين المقاومة

يحسن المزاج ووظيفة الدماغ :

الكافيين لديه القدرة على منع الأدينوزين، الذي يرسل إشارات إلى الدماغ. وهذا يسبب زيادة نسبية في جزيئات الإشارة الأخرى مثل الدوبامين والنورإبينفرين

طريقة استخدام حبوب الكافيين من HIQ :

تناول كبسولة واحدة مع كوب من الماء قبل 30 دقيقة من التدريب. الجرعة اليومية هي كبسولة واحدة.