الكرياتين لتحفيز وتقوية العضلات للرياضيين من هاردلاين 120 حبة

تُعتبر حبوب الكرياتين إحدى المكملات الغذائية الأساسية للرياضيين الذين يسعون لتحسين أدائهم الرياضي وبناء عضلاتهم بشكل فعال. تعتبر Hardline من أبرز الشركات التي تقدم منتجات عالية الجودة في مجال التغذية الرياضية.

فوائد حبوب الكرياتين :

زيادة القدرة على التحمل: تعمل حبوب الكرياتين على زيادة مخزون الكرياتين في العضلات، مما يعزز قدرتك على القيام بتمارين شديدة الاستعداد وتحمل لفترات زمنية أطول.

زيادة حجم العضلات: باحتفاظ العضلات بكميات أكبر من الماء والكرياتين، يمكن للرياضيين تحقيق زيادة في حجم عضلاتهم بشكل طبيعي وصحي.

تحسين الأداء البدني: يعمل الكرياتين على تعزيز إنتاج الطاقة في العضلات، مما يساعد على تحسين أداءك الرياضي بشكل عام وزيادة كفاءتك أثناء التمارين.

تعزيز عملية بناء العضلات: بفضل قدرتها على تعزيز تخزين البروتين في العضلات، تعتبر حبوب الكرياتين خيارًا مثاليًا للرياضيين الذين يرغبون في بناء وتقوية عضلاتهم بشكل فعال.

استخدام حبوب الكرياتين من Hardline :

تُوصى بتناول حبوب الكرياتين وفقًا لتوجيهات الاستخدام المحددة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الخبير الرياضي. من المهم أيضًا الالتزام بجدول تدريب منتظم ونظام غذائي صحي للحصول على أقصى استفادة من فوائد هذا المكمل.

هام جداَ :

بما أن مكملات الكرياتين ستزيد من احتباس الماء في الجسم، فمن المستحسن استهلاك 3 الى 4 لتر من الماء خلال اليوم عند استخدام 5 مجم من الكرياتين .

فوائد الكرياتين الاخرى لغير العضلات :

قد يخفض نسبة السكر في الدم ويحارب مرض السكري :

يمكن أن تساعد مكملات الكرياتين في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين وظيفة التمثيل الغذائي لنوع نقل الجلوكوز ، وهو الجزيء الذي ينقل سكر الدم إلى العضلات.

قد يكون مفيدًا لمرض باركنسون :

عندما تنخفض مستويات الدوبامين في الدماغ، قد يتطور مرض باركنسون. هذا الانخفاض في مستويات الدوبامين يمكن أن يؤدي إلى موت خلايا الدماغ وفقدان وظيفة العضلات. قد يساعد الكرياتين في علاج مرض باركنسون عن طريق منع انخفاض كمية الدوبامين في الدماغ.

امن و سهل الأستخدام :

بالإضافة إلى فوائده العديدة، يعد الكرياتين واحدًا من أسهل المنتجات استخدامًا وبأسعار معقولة بين المكملات الغذائية المتاحة. نتيجة لسنوات عديدة من الأبحاث حول الكرياتين، تم تحديد أن الكرياتين مفيد للاستخدام على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، لم تتم ملاحظة أي آثار جانبية في التقييمات السريرية التي أجريت على الأشخاص الذين يستخدمون الكرياتين لمدة 5 سنوات

طريقة الاستخدام :

يتم تناول حبة قبل التمرين وحبة بعد التمرين مع 400 مل من الماء يتم حساب القيم على أساس 2000 سعرة حرارية في اليوم وقد تختلف حسب الجنس والعمر والنشاط البدني.

يجب حفظها وتخزينها في مناطق باردة .

وأيضا يجب حفظها في مناطق بعيدة عن متناول الاطفال .

الى من يهمه الأمر :

وفقًا للقوانين واللوائح ، لا يتم الترويج لمنتجات المكملات العشبية من خلال تحديد اسم مرض أو لدواعيه. هذه المنتجات ليست ادوية انما هي مكمل عشبي طبيعي خالي من المواد الكيميائية .