كبسولات الBCAA من سولجار 50 كبسولة

تساعد على تقليل الشعور بالإرهاق وتعزز من عملية إصلاح العضلات بعد التمرين. بفضل فوائدها المتعددة، تُعتبر كبسولات الBCAA من سولجار خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتحسين أدائهم الرياضي والحفاظ على صحة عضلاتهم بشكل كامل.

لن يكون هناك شك بأن تغذية الجسم في مجال كمال الأجسام هي جزء حاسم من تحقيق النتائج المطلوبة. واحدة من أهم المكملات الغذائية التي قد تفكر في إضافتها إلى روتينك التدريبي هي كبسولات الBCAA. فماهي هذه الكبسولات بالضبط وما هي فوائدها؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته:

ما هي كبسولات الBCAA؟

تعد كبسولات الBCAA اختصارًا للأحماض الأمينية الفرعية المتفرعة (Branched-Chain Amino Acids)، وهي عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على ثلاثة أحماض أمينية رئيسية وهي اللوسين والإسولوسين والفالين. يتم امتصاص هذه الأحماض الأمينية مباشرة في الدم، دون الحاجة إلى هضمها في المعدة.

فوائد كبسولات الBCAA لكمال الأجسام :

أ. تعزيز نمو العضلات: يعتبر الBCAA من أهم العناصر لتعزيز نمو العضلات وبناء الكتلة العضلية. فهو يساعد على تنشيط مسارات السليولار البروتينية في الجسم، وبالتالي يزيد من تخليق البروتين في الخلايا العضلية.

ب. تحسين الأداء الرياضي: تعمل كبسولات الBCAA على زيادة تحمل الجسم وتقليل التعب والتعب العضلي أثناء التمرين. تعرف أيضًا بقدرتها على منع تحلل البروتين في العضلات، مما يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء فترات الاستراحة.

ت. تسريع عملية التعافي: تعتبر الBCAA مفيدة جدًا في تسريع عملية التعافي بعد التمرين الشاق، حيث تحسن وقت التئام العضلات المصابة وتقلل من الألم العضلي.

كيفية استخدام كبسولات الBCAA :

تعتمد جرعة كبسولات الBCAA على نوع الجسم ومستوى النشاط البدني وأهداف التدريب الخاصة بك. يُفضل تناول 3-5 جرامات من الBCAA قبل وبعد التمرين، ويمكن أيضًا تناول جرعة صغيرة خلال التمرين للحفاظ على تغذية الجسم المستمرة.

محتويات المنتج لكل حصة : 270 مجم لوسين، 180 مجم إيزولوسين، 150 مجم فالين، 10.0 مجم 714% فيتامين ب6 (بريدوكسين).

طريقة الاستخدام : يوصى بتناول كبسولة واحدة يوميًا، ويفضل أثناء الوجبات.